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日替わり・ヘルシー弁当

平成30年11月前半メニュー

メニューについて

メニュー表ダウンロード(PDF)

日替わり・週替わり・ヘルシーメニューのメニュー表をダウンロードいただけます。
当日のご注文は、AM10:00までにお願いいたします。


お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。




■ご飯の種類と料金

種 類半ライス普通盛り大 盛
白ごはん ±0円(218kcal)±0円(437kcal)+50円(588kcal)
十穀米ごはん±0円(221kcal)+50円(442kcal)+100円(595kcal)

メニューについて

期間:10月29日~11月2日

550円(税込)

甘辛く煮た豚肉はごはんとの相性抜群

500円(税込)

万年屋特製カレーにハンバーグをトッピングしたお得で美味しいカレー! ごはんをもち麦にかえることもできます(プラス50円)

500円(税込)

600円(税込)

550円(税込)

期間:11月5日~11月9日

550円(税込)

塩こうじにつけこんだ鶏肉はやわらかジューシー

550円(税込)

ソースかつ丼発祥の地と言われる福井県のソースかつ丼! 特製ソースでさっぱり美味しい!

550円(税込)

600円(税込)

550円(税込)

期間:11月12日~11月16日

550円(税込)

特製味噌がやわらかとんかつにマッチ!

600円(税込)

特製デミソースととろとろ卵がおいしい人気の一品

500円(税込)

600円(税込)

550円(税込)

メニューについて

栄養士からのワンポイント講座

10月29日(月)【寒さを吹っ飛ぶ元気な一品でウッキウキ気分】 チンゲン菜で注目すべき成分はβカロテン・ビタミンC・カリウム・カルシウムです。

10月30日(火)【なんと贅沢なうまさにはまります】卵はスーパーフードと言われ、食事から摂取しなければならない必須アミノ酸がバランスよく含まれています

10月31日(水)【鶏 ・ トマト ・ 大豆の相性抜群のうまさです】パプリカに含まれる抗酸化物質が かなり強力であり、 その他豊富に 含まれるビタミンに抗ガン作用が あると言われています。。

11月1日(木)【今話題になっている鯖!塩麹で旨味を引き出してます】鯖は大変脂の多い魚で豊富な資質は栄養面で蛋白質を補い体力をつける働きがあります。鯖はこの脂質にこそ効果があり、怖い生活習慣病を予防してくれます。

11月2日(金)【人気!!香味だれが虜になる悪魔のささやき】こんにゃくにはグルコマンナンという水溶性食物繊維が含まれており、コレステロールを体外に排泄する効果に優れています。

11月5日 () 【シャキシャキ炒めた野菜で栄養満点】ミツバは日本のハーブ!!さわやかな香りにはクリプトテーネンやミツバエンという成分が含まれており、食欲増進を促す効果があります。

11月6日 ()【ほっくりさつま芋にとろーりはちみつが優しいです】ハチミツは栄養価が高く、良質なビタミン類やミネラル類をはじめ、アミノ酸や酵素といった栄養素も豊富に含まれている、健康食品であります。

11月7日(水)【畑の肉、栄養抜群豆腐と豚肉キングのコラボです】大根に含まれるジアスターゼという分解酵素は消化を助け胃酸過多、胃もたれや胸やけなどに効果があるそうです。

11月8日 ()【大人気!万年屋からの洋食屋の味をお届け】かぼちゃには食物繊維が豊富に含まれています。水溶性の他不溶性食物繊維が多く便秘の予防や改善に役立ちます。

11月9日 ()【じっくり焼き上げた白身魚にさっぱりソースが決め手】ひじきにはカルシウムが豊富で牛乳の約12倍!約半分が食物繊維でありごぼうの約7倍!鉄分たっぷりでレバーの約6倍!!

11月12日 ()【定番な美味しさが人気な理由はたれにあり】鰹節に多く含まれ、旨みのもととなるイノシン酸は、全身の細胞を活性化させる重要な成分で老化防止にも一役買います。

11月13日 ()【コトコト煮込んだミートボールはいくつになっても美味しい】桃の主成分は果糖です。疲労回復には即効性のある有効な栄養源と言えます。

11月14日() 【ぷりぷりに仕上げた海老のうまさが爆発的です】ニンジンは「緑黄色野菜の王様」と呼ばれることのあるほど豊富なβ-カロテンを筆頭に、食物繊維(ペクチンなど)やビタミンB1、ビタミンB2、鉄分、カルシウムなども含んでいます。

11月15日()【人気のさっくり竜田にさっぱりソースでぺろり!!】麩には意外にもナトリウムやカリウム、マグネシウムやリンなどのミネラル類が含まれており、低カロリーで消化に良い食べ物です。

11月16日 ()【ジューシーメンチにチーズがかくれんぼ】ニラに含まれるアリシンには、ビタミンB1の吸収率を高めるはたらきがあります。

日付種 類献立内容
29
500円やわらかイカフライ&五目野菜炒め
430円メカジキ竜田甘酢あん
ヘルシーハンバーグロコモコ風/チンゲン菜の塩炒め/マリネ/茹で野菜のコンソメ味/さっぱり青しそサラダ/スイートポテト

*エネルギー 334kcal *タンパク質 18.8g *塩分 2.7g

30
500円風味豊かなキーマカレーフライ
430円豚肉と白菜のイスター炒め
ヘルシーローストチキンバジル風味パスタ添え/いんげんのお浸し/海藻とイカの和風和え/ブロッコリーのチーズ焼き/キャベツと卵のゴマダレサラダ/オレンジ

*エネルギー 329kcal *タンパク質 23.1g *塩分 3.0g

31
500円ハロウィンメニューかぼちゃコロッケ
430円サワラのピリ辛焼き
ヘルシー鶏と大豆のトマト炒め / もやしと竹輪の和え物 / 海老とパ プリカソテー / 三色お浸し / 揚げ餃子 / デザート

*エネルギー 309kcal *タンパク質 17.3g *塩分 2.8g

1
500円四川風豚肉とニンニクの芽炒め
430円カニクリームコロッケ
ヘルシー鯖の塩麹焼き/さつま芋のいとこ煮/ポテトサラダ/切干大根の炒め煮/竹輪の磯部揚げ/漬物

*エネルギー 326kcal *タンパク質 15.7g *塩分 2.3g

2
500円チーズメンチカツ&鶏肉タケノコ炒め
430円五目野菜炒め
ヘルシー鶏モモ竜田香味だれ/こんにゃくと人参の煮物/小松菜のお浸し/大根と桜海老のサラダ/蓮根の辛し和え/漬物

*エネルギー 328kcal *タンパク質 19.0g *塩分 3.1g

5
500円オイスターソースでコクアップ!豚肉とたまご炒め
430円メンチカツ
ヘルシー広東風野菜炒め/蒲鉾と三つ葉の卵とじ/ミニオムレツ/里芋の味噌田楽/水菜と桜海老のお浸し/焼きリンゴ

*エネルギー 232kcal *タンパク質 12.7g *塩分 3.0g

6
500円ごはんモリモリ チキンカツ
430円豚肉のピリ辛炒め
ヘルシーサワラのバジル風味焼き/リンゴサラダ/白菜とベーコン炒め/小松菜ともやしの和風ツナサラダ/さつま芋のはちみつ煮

*エネルギー 305kcal *タンパク質 17.4g *塩分 2.5g

7
500円肉野菜いため&白身フライ
430円カレーコロッケ
ヘルシー豆腐と豚肉のチャンプル/春巻き/大根とイカの煮物/茄子の薬味和え/根菜ピクルス/漬物

*エネルギー 332kcal *タンパク質 19.7g *塩分 2.9g

8
500円相性の良いカレーとマヨネーズで仕上げたサワラカレーマヨ焼き
430円豚肉ともやしのピリ辛炒め
ヘルシーハンバーグイタリアンソース/コールスローサラダ/かぼちゃのグラッセ/アスパラのソテー/フライドポテト/オレンジ

*エネルギー 314kcal *タンパク質 10.0g *塩分 2.4g

9
500円肉いメニュー!生姜焼き&ボリューム感ありメンチカツ
430円鶏肉とピーマン炒め
ヘルシー白身魚のグリル焼き ・ 和風玉ねぎソース / 菜の花のお浸しわさび風味 / スパゲティツナサラダ / さやエンドウの胡麻和え / 果物

*エネルギー 261kcal *タンパク質 19.7g *塩分 3.2g

12
500円鶏肉とアスパラのコチュジャン炒め
430円ポークビーンズ
ヘルシー豚肉の生姜焼き/もやしと三つ葉のお浸し/ビーフン/蓮根の甘酢和え/いんげんのおかか和え/きゅうりの辛味漬け

*エネルギー 326kcal *タンパク質 19.7g *塩分 2.2g

13
500円食物繊維たっぷり!豚肉とごぼうの甘辛炒め
430円白身フライ
ヘルシーミートボールトマト煮/イタリアンサラダ/ブロッコリーのチーズ焼き/プレーンオムレツ/スパゲティバジル和え/白桃

*エネルギー 316kcal *タンパク質 15.6g *塩分 2.2g

14
500円ごはんモリモリ!人気のアジフライ
430円メカジキ竜田甘酢あん
ヘルシー海老とタケノコの中華炒め/シュウマイ/春巻き/切干大根の中華サラダ/人参ナムル/玉子焼き

*エネルギー 282kcal *タンパク質 12.0g *塩分 3.6g

15
500円甘辛味が食欲そそる回鍋肉
430円ひき肉ときのこの炒め物
ヘルシー鶏の竜田揚げ和風ソース/小松菜と車麩の煮物/蓮根のおかか和え/中華サラダ/さつま芋の甘煮/漬物

*エネルギー 319kcal *タンパク質 16.2g *塩分 3.1g

16
500円トマトソースのハンバーグ弁当
430円チキンカツ
ヘルシーチーズメンチ/シーフードサラダ/カニ風味ニラ玉/三色お浸し/野菜と白滝の生姜和え/漬物

*エネルギー 330kcal *タンパク質 15.6g *塩分 3.0g

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