お弁当のご予約・配送は、029-267-5104 配送エリアのご確認はこちら
日替わり・ヘルシー弁当

平成30年10月前半メニュー

メニューについて

メニュー表ダウンロード(PDF)

日替わり・週替わり・ヘルシーメニューのメニュー表をダウンロードいただけます。
当日のご注文は、AM10:00までにお願いいたします。


お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。




■ご飯の種類と料金

種 類半ライス普通盛り大 盛
白ごはん ±0円(218kcal)±0円(437kcal)+50円(588kcal)
十穀米ごはん±0円(221kcal)+50円(442kcal)+100円(595kcal)

メニューについて

期間:10月1日~10月5日

550円(税込)

生姜焼きとタルタルの相性抜群!

600円(税込)

今年も万年屋の鍋の季節がきました。加熱容器付きでアツアツのお鍋をめしあがれます

500円(税込)

600円(税込)

550円(税込)

期間:10月9日~10月12日

550円(税込)

高知県のチキン南蛮はタルタルではなくオーロラソースをかけるんです!これがとっても合う!高知県民熱愛のご当地グルメをお楽しみください!

500円(税込)

沖縄県名護市名物を丼にしました 魚のすり身と鶏肉が半々の新しい食べ物=ニューハーフ食感が面白くってとっても美味しい!

500円(税込)

500円(税込)

550円(税込)

メニューについて

栄養士からのワンポイント講座

10月1日(月)【ピリッとチリソースが贅沢な味わいです】きゅうりには水分とカリウムが多く含まれ利尿作用があるのでむくみの解消によく効くと言われています。
10月2日(火)【こくが染み込んだ炒り鶏は何とも言えない旨さです】小松菜にはカルシウムが含まれています。カルシウムの働きとして神経の興奮を抑えたり、心臓の筋肉を正常に働かせるという効果があります。
10月3日(水)【満足感あふれる厚揚げに刺激的なカレーがアクセント】枝豆の蛋白質にあるメチオニンはビタミンB1・ビタミンCとともにアルコールの分解を促し、肝機能の働きを助ける働きがあります。
10月4日(木)【秋の秋刀魚に一工夫で美味しさ2倍!2倍!】秋刀魚に含まれる蛋白質はトップクラスで牛乳やチーズさえもしのぐ効率の良いタンパク食品と言うことができます。
10月5日(金)【甘さと酸味が絶妙なバランスで箸も進む!】ゴマ油の特徴の1つとしてリノール酸やリノレン酸が豊富に含まれていて、血液中のコレステロール値を下げてくれ動脈硬化や肥満の予防効果が期待できます。
10月9日(火)【炒め野菜にうまさの秘伝たれが絡みつく一品です】ゆずはビタミンCを多く含んでいます。皮のほうが栄養価が高くビタミンCは果汁の4倍近く含まれています。
10月10日(水)【さっくりとんかつに贅沢な旨さのきのこソースです】菜の花は鉄分豊富な食材です。鉄不足によっておこるめまいや不眠、情緒不安定、疲れなどの緩和に役立つと考えられています。
10月11日(木)【懐かしい味にほっこり。旨さにニッコリ間違いなし】ニラに含まれるアリシンには、免疫力を高め、がん予防にも効果があると言われています。
10月12日(金)【人気 脂ののった煮込んだ鯖は早い者勝ち】三つ葉はカリウムを豊富に含んでいます。ナトリウムを排出する役割があり、高血圧にも効果があります。

日付種 類献立内容
1
500円ご飯に合う豚肉と牛蒡の甘辛煮&カレーコロッケ
430円イカフライ
ヘルシーゆで豚のチリソース和え/麻婆春雨/大根と干し桜海老の煮物/三色ナムル/いんげんのおかか和え/きゅうりの韓国風漬物

*エネルギー 337kcal *タンパク質 16.9g *塩分 3.2g

2
500円サーモンフライタルタルソース&鶏肉のコチュジャン炒め
430円五目野菜炒め
ヘルシー炒り鶏/春巻き/小松菜の磯風味和え/竹輪とピーマンのピリ辛炒め/きのこと海老の中華炒め/みたらし風白玉

*エネルギー 332kcal *タンパク質 16.1g *塩分 3.1g

3
500円刺激的な辛さの中に旨みがある四川風麻婆炒め
430円野菜コロッケ
ヘルシー厚揚げと豚肉のカレー炒め/ビーフン/枝豆の浸し煮/海藻ともやしの中華サラダ/里芋のゆず味噌掛け/さつま芋のレモン煮

*エネルギー 316kcal *タンパク質 15.1g *塩分 2.4g

4
500円秋の味覚きのこ入り豚すき煮
430円レンコンと豚肉のシャキシャキ炒め
ヘルシー焼き秋刀魚の香味漬け/挽肉入り擬製豆腐/アスパラの土佐風作り/パプリカの金平/ほうれん草と桜海老の和え物/りんごのコンポート

*エネルギー 320kcal *タンパク質 20.1g *塩分 2.7g

5
500円体育の日の前に体力弁当 かつ煮で勝つ!
430円豚肉のピリ辛炒め
ヘルシー酢鶏/海老と小松菜の胡麻油炒め/もやしの糸削り和え/チンゲン菜と油揚げのお浸し/カニ風味サラダ/杏仁豆腐

*エネルギー 296kcal *タンパク質 15.3g *塩分 1.9g

9
500円スタミナ満点!豚ニラ炒め
430円麻婆春雨
ヘルシー回鍋肉/豆腐と海老の辛味あんかけ/大根と人参のゆず和え/インゲンのお浸し/茄子の揚げびたし/デザート

*エネルギー 318kcal *タンパク質 19.7g *塩分 2.5g

10
500円鶏肉とにんにくの芽のから味噌炒め&アジフライ
430円カレーコロッケ
ヘルシーとんかつきのこソース/トマトのマリネ/コールスロー/菜の花のお浸しわさび風味/ひじきとグリーンアスパラのサラダ/漬物

*エネルギー 333kcal *タンパク質 12.6g *塩分 3.1g

11
500円ガッツリ系メニュー 生姜焼き&メンチカツ
430円豚ニラ炒め
ヘルシー鶏肉と根菜の炒め煮/シラスとにらのお浸し/五目炒めなます/マカロニとコーンのグラタン/レーズンと人参のサラダ/漬物

*エネルギー 336kcal *タンパク質 16.5g *塩分 3.1g

12
500円彩り野菜とタケノコの食感がGoodなチンジャオロース
430円メンチカツ
ヘルシー鯖の味噌煮/金平ごぼう/蒲鉾と三つ葉の卵とじ炒め/キャベツとツナサラダ/酢の物/漬物

*エネルギー 312kcal *タンパク質 19.6g *塩分 3.1g

15
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
16
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
17
500円未定
430円未定
ヘルシー未定

このページの先頭へ