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日替わり・ヘルシー弁当

令和5年12月前半メニュー

メニューについて

メニュー表ダウンロード(PDF)

日替わり・週替わり・ヘルシーメニューのメニュー表をダウンロードいただけます。
当日のご注文は、AM10:00までにお願いいたします。


お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。




■ご飯の種類と料金

種 類半ライス普通盛り大 盛
白ごはん ±0円(218kcal)±0円(437kcal)+50円(588kcal)
十穀米ごはん±0円(221kcal)+50円(442kcal)+100円(595kcal)

メニューについて

期間:12月4日~12月8日

600円(税込)

キムチがアクセントでごはんがススム!

680円(税込)

ピリ辛が病みつきに!

600円(税込)

700円(税込)

600円(税込)

期間:12月11日~12月15日

700円(税込)

岩手県花巻市のご当地ラーメン

680円(税込)

でっかい台湾から揚げがボリューム満点

600円(税込)

700円(税込)

600円(税込)

メニューについて

日付種 類献立内容
4
500円やわらかイカフライ &豚肉とブロッコリーのカレー炒め
430円提供なし
ヘルシーすき焼風煮/じゃが芋のそぼろ煮/和風コールスローサラダ/小松菜のツナ和え/ほか2品

*エネルギー 268kcal *タンパク質 18.5g *塩分 2.4g

5
500円チキンチーズロールフライ &マーボー春雨
430円提供なし
ヘルシー鶏の照り焼き/チンゲン菜と卵の炒め物/ひじきとコーンの和え物/ほうれん草のおかか和え/ほか2品

*エネルギー 251kcal *タンパク質 14.0g *塩分 2.2g

6
500円グラタンコロッケ &豚肉と白菜のキムチ炒め
430円提供なし
ヘルシー鶏肉の辛みそ炒め(塩麹)/豆腐の田楽(みそ)/かぼちゃのいとこ煮(かぼちゃ)/カリフラワーのマリネ(桂花)/大根きんぴら(唐辛子)/セロリの醤油漬け(セロリ)

*エネルギー 260kcal *タンパク質 13.9g *塩分 2.0g

7
500円アジフライ &チンジャオロース
430円提供なし
ヘルシーデミハンバーグ/コンソメパスタ/小松菜ときのこのお浸し/キャベツのピーナッツ和え/ほか2品

*エネルギー 267kcal *タンパク質 11.4g *塩分 3.4g

8
500円人気のヒレカツ &鶏肉とアスパラオイスター炒め
430円提供なし
ヘルシー鰆の竜田揚げ/ピーマンひき肉炒め/白菜のおかか煮/ちくわともやしの和え物/ほか2品

*エネルギー 292kcal *タンパク質 18.5g *塩分 2.1g

11
500円サーモンフライ &牛肉とジャガイモのチゲ炒め
430円提供なし
ヘルシーきのこと海老の中華炒め/高野豆腐卵とじ/彩りお浸し/ポテトサラダ/ほか2品

*エネルギー 262kcal *タンパク質 12.9g *塩分 3.1g

12
500円とんかつ &サワラの七味焼き
430円提供なし
ヘルシー豚のしょうが焼き/かぼちゃ煮/ツナとマカロニのサラダ/ほうれん草ときのこの和え物/ほか2品

*エネルギー 312kcal *タンパク質 19.7g *塩分 2.4g

13
500円メンチカツ &ガリバタチキン炒め
430円提供なし
ヘルシー親子煮(クコの実)/厚揚げのおろし煮(ねぎ)/金平ごぼう(一味唐辛子)/ネギのマリネ(クミン)/きゅうりとわかめの酢の物(わかめ)/らっきょう漬(らっきょう)

*エネルギー 312kcal *タンパク質 14.6g *塩分 2.8g

14
500円カレーコロッケ &赤魚の塩焼き
430円提供なし
ヘルシーぶりの照り焼き/いんげんと玉ねぎのソテー/れんこんの甘辛炒め/青梗菜の中華サラダ/ほか2品

*エネルギー 274kcal *タンパク質 15.8g *塩分 2.2g

15
500円ミックスフライ エビフライ&白身フライ&お楽しみフライ
430円提供なし
ヘルシータッカルビ/しゅうまい/ポパイとコーンのバターソテー/ひじきと切り干し大根のさっぱり和え/ほか2品

*エネルギー 286kcal *タンパク質 14.7g *塩分 2.2g

18
500円未定
430円提供なし
19
500円未定
430円提供なし

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