お弁当のご予約・配送は、029-267-5104 配送エリアのご確認はこちら
日替わり・ヘルシー弁当

令和3年5月後半メニュー

メニューについて

メニュー表ダウンロード(PDF)

日替わり・週替わり・ヘルシーメニューのメニュー表をダウンロードいただけます。
当日のご注文は、AM10:00までにお願いいたします。


お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。




■ご飯の種類と料金

種 類半ライス普通盛り大 盛
白ごはん ±0円(218kcal)±0円(437kcal)+50円(588kcal)
十穀米ごはん±0円(221kcal)+50円(442kcal)+100円(595kcal)

メニューについて

期間:5月17日~5月21日

550円(税込)

宮崎の人気ご当地グルメ!タルタルソース付き!

500円(税込)

野菜たっぷり!美味しくリニューアルしました!

500円(税込)

500円(税込)

550円(税込)

期間:5月24日~5月28日

550円(税込)

痺れる辛さにご注意!でも美味しいんです!

600円(税込)

愛媛県今治市のB級グルメ!人気のメニュー!

500円(税込)

500円(税込)

550円(税込)

メニューについて

栄養士からのワンポイント講座

5月17日(月)【根菜と鶏肉は相性抜群】アスパラガスにはアスパラギン酸というアミノ酸の一種が含まれています。新陳代謝を促し、疲労回復やスタミナ増強に効果があります。
5月18日(火)【爽やかなレモンバターソースは家では出せないおいしさ】さつまいもには腸の中を美しくしてくれる食物繊維とヤラピンが含まれています。この二つの栄養素が腸に届くと老廃物の排出の手助けをしてくれます。腸内環境をよくすることで肌の調子も整えましょう。
5月19日(水)【大好評のスパイシーなタンドリーチキン】じゃがいもはビタミンCが豊富です。ビタミンCはコラーゲンの生成に必要な成分です。熱に弱い性質がありますが、じゃがいものビタミンCは過熱しても壊れにくい性質があります。
5月20日(水)【箸が止まらぬおいしさ麻婆春雨】チーズは牛乳の主要栄養素を凝縮した栄養価の高い食べ物です。「白い肉」と呼ばれ、たんぱく質が豊富でカルシウムやビタミンも多く含む優秀な食材。人間が体内で生産できないアミノ酸もバランスよく含みます。
5月21日(木)【サワラの味を生姜にで満喫】小松菜には、骨を強くするカルシウム、ミネラルの一種であるカリウムや鉄分、体調を整えるビタミン類が豊富に含まれています。野菜の中ではトップクラスの栄養価をもつ野菜です。
5月24日(月)【生姜のピリリとしたソースが絶品】生姜に含まれるジンゲロールが加熱されて分解した際に生成されるのがショウガオールとジンゲロン。ショウガオールはジンゲロールよりも強い血行促進作用を持ち、ジンゲロンはダイエットにも効果があります
5月25日(火)【ガツンときかせたニンニクがポイント】ニンニクの特有のにおいはアリシンという物質です。これはビタミンB1の吸収を助け疲労回復や滋養強壮に効果があります。また、免疫力を高める効果や、血行促進による冷えや動脈硬化、血栓の予防効果も期待できます。
5月26日(水)【塩麹に漬けたお魚はしっとりふっくら】塩麹に含まれるB群には肌の新陳代謝をアップさせる働きがあります。またコウジ酸と呼ばれる栄養素がメラニンの生成を抑えてα‐エチルグルコシドがコラーゲンを増やすため、より一層美肌効果が期待できます。
5月27日(木)【爽やかなレモン風味のソースは絶品】豚肉は優れたタンパク源です。中でもビタミンB1は牛肉や鶏肉に比べても約10倍!たまった疲れ、だるさなど・・・疲労回復の味方です。
5月28日(金)【チキンにはオレンジの香りが良く合います】大根は天日干しにすることで、生の大根よりもカルシウム、鉄、ビタミンB1、B2などの栄養価が高くなります。また食物繊維も豊富なので便秘の解消や大腸がんの予防の効果に期待できます。

日付種 類献立内容
17
500円免疫力アップ!豚ニラ炒め&ふっくらアジフライ
430円おまかせ
ヘルシー鶏肉と根菜の甘酢あん/きのこのマリネ/アスパラと卵のサラダ/ほうれん草のお浸し/ほか2品

*エネルギー 346kcal *タンパク質 18.4g *塩分 3.0g

18
500円食欲そそるエビカツ&豚肉とナスのカレー炒め
430円おまかせ
ヘルシーきのこたっぷり鱈のムニエル/水菜のお浸し/さつまいもの甘煮/きゅうりとメンマの中華サラダ/ほか2品

*エネルギー 322kcal *タンパク質 19.3g *塩分 3.0g

19
500円名古屋名物味噌カツ弁当
430円おまかせ
ヘルシータンドリーチキン/じゃがいものそぼろ煮/マカロニグラタン/わかめとカニカマのサラダ/ほか2品

*エネルギー 307kcal *タンパク質 19.3g *塩分 3.1g

20
500円厚切りハムカツ&ホッケ塩焼き
430円おまかせ
ヘルシー麻婆春雨/ブロッコリーのチーズ焼き/わかめの酢の物/もやしのカレー炒め/ほか2品

*エネルギー 325kcal *タンパク質 15.4g *塩分 2.8g

21
500円スパイシーな夏向けカレーコロッケ&鶏肉のコチュジャン炒め
430円おまかせ
ヘルシーサワラの生姜煮/豚バラ大根/小松菜の煮浸し/にらとえのきのおかか和え/ほか2品

*エネルギー 338kcal *タンパク質 18.9g *塩分 2.7g

24
500円チーズソースの二層メンチカツ&マスの塩焼き
430円おまかせ
ヘルシー野菜たっぷりポークジンジャー/ほうれん草と卵の和え物/金平ごぼう/わかめのかに風味サラダ/ほか2品

*エネルギー 330kcal *タンパク質 20.5g *塩分 2.8g

25
500円北海道産男爵コロッケ&豚肉の麻婆炒め
430円おまかせ
ヘルシーガリバタチキン/わかめと春雨の生姜和え/パプリカのピクルス/アスパラのおかか和え/ほか2品

*エネルギー 267kcal *タンパク質 20.9g *塩分 2.4g

26
500円みんな大好き唐揚げ弁当
430円おまかせ
ヘルシー赤魚の塩麹焼き/人参ラペ/蓮根の梅おかか和え/春雨のソテー/ほか2品

*エネルギー 317kcal *タンパク質 19.5g *塩分 2.5g

27
500円やわらかイカフライ&鶏肉とレンコンの甘辛炒め
430円おまかせ
ヘルシーポークソテーレモンバター風味/パプリカときのこソテー/絹さやの卵とじ/金時豆とさつま芋の煮物/ほか2品

*エネルギー 344kcal *タンパク質 16.9g *塩分 3.0g

28
500円とろ~りチーズインハンバーグ&まぐろかつタルタルソース
430円おまかせ
ヘルシー鶏肉のマーマレード焼き/青梗菜のおかか和え/切干大根煮/ペンネのトマト煮/ほか2品

*エネルギー 321kcal *タンパク質 16.4g *塩分 3.1g

1
500円未定
430円未定
2
500円未定
430円未定

このページの先頭へ