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日替わり・ヘルシー弁当

令和2年5月後半メニュー(5/25~29)

メニューについて

メニュー表ダウンロード(PDF)

日替わり・週替わり・ヘルシーメニューのメニュー表をダウンロードいただけます。
当日のご注文は、AM10:00までにお願いいたします。


お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。




■ご飯の種類と料金

種 類半ライス普通盛り大 盛
白ごはん ±0円(218kcal)±0円(437kcal)+50円(588kcal)
十穀米ごはん±0円(221kcal)+50円(442kcal)+100円(595kcal)

メニューについて

期間:5月25日~5月29日

550円(税込)

500円(税込)

人気の中華丼シリーズ プラス50円で大盛りにできます!

500円(税込)

500円(税込)

550円(税込)

期間:6月1日~6月5日

500円(税込)

500円(税込)

500円(税込)

500円(税込)

550円(税込)

メニューについて

栄養士からのワンポイント講座

5月25日(月)【淡白な鱈が豪華に変身】さつまいもには腸の中を美しくしてくれる食物繊維とヤラピンが含まれています。この二つの栄養素が腸に届くと老廃物の排出の手助けをしてくれます。腸内環境をよくすることで肌の調子も整えましょう。
5月26日(火)【じっくり丁寧に煮込みました】昆布にはカルシウムが豊富に含まれています。カルシウムには歯や骨の形成を助ける働きがあります。牛乳の約7倍多く含まれています。
5月27日(水)【ジューシーなハンバーグをおろしでさっぱりと】大根にはジアスターゼという分解酵素が含まれています。この酵素は胃腸の働きを助け、消化不良や胃もたれを解消してくれます。ただし熱には弱いので注意しましょう。
5月28日(木)【秋刀魚の味を生姜にで満喫】小松菜には、骨を強くするカルシウム、ミネラルの一種であるカリウムや鉄分、体調を整えるビタミン類が豊富に含まれています。野菜の中ではトップクラスの栄養価をもつ野菜です。
5月29日(金)【カレー味でごはんが進みます】カレー粉は複数のスパイスから作られています。認知症予防のターメリック、消化促進のクミン、食欲増進のコリアンダー、脂肪燃焼効果があるカイエンペッパーなど食べる漢方薬と言われています。

日付種 類献立内容
26
500円食欲そそるスタミナ焼肉
430円おまかせ
ヘルシーきのこたっぷり鱈のムニエル/水菜のお浸し /きゅうりとメンマのサラダ/しば漬け/他 2 品

*エネルギー 320kcal *タンパク質 19.3g *塩分 2.6g

26
500円ピリ辛味が食欲そそる 麻婆茄子
430円おまかせ
ヘルシー鶏肉のトマトソース煮/にら玉/切昆布の煮 物/ほうれん草ときのこのお浸し/他 2 品

*エネルギー 309kcal *タンパク質 21.6g *塩分 2.0g

27
500円豚肉とレンコンの シャキシャキ炒め
430円おまかせ
ヘルシーおろしハンバーグ/人参のバター煮/ほうれ ん草辛子和え/おくらとわかめの酢の物/他 2 品

*エネルギー 316kcal *タンパク質 11.6g *塩分 3.0g

28
500円みんな大好き!鶏からあげ 手作り塩こうじ ハンバーグ
430円おまかせ
ヘルシー秋刀魚の生姜煮/小松菜の煮浸し/にらとえ のきのおかか和え/なすポン酢和え/他 2 品

*エネルギー 337kcal *タンパク質 18.9g *塩分 2.5g

29
500円ご飯がススム!生姜焼
430円おまかせ
ヘルシー豚肉と茄子のカレー炒め/筍のひじき煮/ほ うれん草ポン酢和え/キャベツと桜海老のサ ラダ/他 2 品

*エネルギー 309kcal *タンパク質 21.6g *塩分 2.0g

1
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
2
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
3
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
4
500円未定
430円未定
5
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
8
500円未定
430円未定
9
500円未定
430円未定

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