お弁当のご予約・配送は、029-267-5104 配送エリアのご確認はこちら
日替わり・ヘルシー弁当

令和2年5月後半メニュー(5/18~5/22)

メニューについて

メニュー表ダウンロード(PDF)

日替わり・週替わり・ヘルシーメニューのメニュー表をダウンロードいただけます。
当日のご注文は、AM10:00までにお願いいたします。


お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。




■ご飯の種類と料金

種 類半ライス普通盛り大 盛
白ごはん ±0円(218kcal)±0円(437kcal)+50円(588kcal)
十穀米ごはん±0円(221kcal)+50円(442kcal)+100円(595kcal)

メニューについて

期間:5月18日~5月22日

550円(税込)

大人気!チキンカツ定食 タルタルマスタード付きのソース付きです

500円(税込)

新メニュー!ザーサイの食感と豚バラの旨みがおいしい!

500円(税込)

500円(税込)

550円(税込)

期間:5月25日~5月29日

(税込)

(税込)

(税込)

(税込)

(税込)

メニューについて

栄養士からのワンポイント講座

5月18日(月)【爽やかなレモンバターソースは家では出せないおいしさ】豚肉は優れたタンパク源です。中でもビタミンB1は牛肉や鶏肉に比べても約10倍!たまった疲れ、だるさなど・・・疲労回復の味方です。
5月19日(火)【箸が止まらぬおいしさ麻婆春雨】あさりは小さい身ですが多くの栄養素が含まれています。中でもビタミンB12は貝類の中でもトップクラスです。この栄養素は赤血球をつくる働きをしています。
5月20日(水)【塩麹に漬けたお魚はしっとりふっくら】塩麹に含まれるB群には肌の新陳代謝をアップさせる働きがあります。またコウジ酸と呼ばれる栄養素がメラニンの生成を抑えてα‐エチルグルコシドがコラーゲンを増やすため、より一層美肌効果が期待できます。
5月21日(木)【大好評のスパイシーなタンドリーチキン】じゃがいもはビタミンCが豊富です。ビタミンCはコラーゲンの生成に必要な成分です。熱に弱い性質がありますが、じゃがいものビタミンCは過熱しても壊れにくい性質があります。
5月22日(金)【生姜のピリリとしたソースが絶品】生姜に含まれるジンゲロールが加熱されて分解した際に生成されるのがショウガオールとジンゲロン。ショウガオールはジンゲロールよりも強い血行促進作用を持ち、ジンゲロンはダイエットにも効果があります

日付種 類献立内容
18
500円ジューシーなお肉のデミグラスソースハンバーグ
430円おまかせ
ヘルシーポークソテーレモンバターソース/パプリカときのこのソテー/ほうれん草サラダ/キャベツ生姜和え/他2品

*エネルギー 327kcal *タンパク質 16.8g *塩分 2.9g

19
500円栄養満点!豚ニラ炒め
430円おまかせ
ヘルシー麻婆春雨/キャベツ中華サラダ/がんもの煮物/いんげん胡麻和え/他2品

*エネルギー 327kcal *タンパク質 15.9g *塩分 2.4g

20
500円旨辛鶏と根菜炒め
430円おまかせ
ヘルシー赤魚の塩麹焼き/人参ラペ/蓮根の梅おかか和え/春雨のソテー/他2品

*エネルギー 317kcal *タンパク質 19.5g *塩分 2.5g

21
500円ご飯のおかずにピッタリ チンジャオロース
430円おまかせ
ヘルシータンドリーチキン/じゃがいものそぼろ煮/小松菜のお浸し/わかめとカニカマのサラダ/他2品

*エネルギー 314kcal *タンパク質 19.8g *塩分 2.5g

22
500円とろっとたまごのカツ煮弁当
430円おまかせ
ヘルシー野菜たっぷりポークジンジャー/ほうれん草と卵の和え物/金平ごぼう/わかめのかに風味サラダ/他2品

*エネルギー 329kcal *タンパク質 20.9g *塩分 2.8g

25
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
26
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
27
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
28
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
29
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
1
500円未定
430円未定
2
500円未定
430円未定

このページの先頭へ