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日替わり・ヘルシー弁当

令和2年12月前半メニュー

メニューについて

メニュー表ダウンロード(PDF)

日替わり・週替わり・ヘルシーメニューのメニュー表をダウンロードいただけます。
当日のご注文は、AM10:00までにお願いいたします。


お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。




■ご飯の種類と料金

種 類半ライス普通盛り大 盛
白ごはん ±0円(218kcal)±0円(437kcal)+50円(588kcal)
十穀米ごはん±0円(221kcal)+50円(442kcal)+100円(595kcal)

メニューについて

期間:11月30日~12月4日

550円(税込)

定食屋ワタルシリーズの人気メニュー!

600円(税込)

甘辛だれがごはんとの相性抜群!

500円(税込)

600円(税込)

550円(税込)

期間:12月7日~12月11日

550円(税込)

大分県中津市のご当地からあげ

600円(税込)

関西では必需品!?コクと甘みが病みつきに!

500円(税込)

600円(税込)

550円(税込)

メニューについて

日付種 類献立内容
30
500円チーズチキンカツ&豚肉のトマト炒め
ヘルシー回鍋肉/切昆布の炒め煮/白菜とツナのサラダ/里芋の煮物/ほか2品

*エネルギー 316kcal *タンパク質 16.7g *塩分 2.9g

1
500円中華からあげ&肉野菜炒め
ヘルシー豚天/青梗菜ときのこのお浸し/もやしの胡麻和え/コールスローサラダ/ほか2品

*エネルギー 335kcal *タンパク質 19.1g *塩分 2.5g

2
500円カレーコロッケ&ホッケ塩焼き
ヘルシー赤魚の塩麹焼き/キャベツのピーナツ和え/小松菜と蒸し鶏のわさび醤油和え/枝豆と豆腐のサラダ/ほか2品

*エネルギー 271kcal *タンパク質 18.7g *塩分 2.5g

3
500円メンチカツ&サンマの南蛮揚げ
ヘルシー野菜たっぷりポークジンジャー/わかめのかに風味サラダ/ほうれん草と卵の和え物/高野豆腐の炊きあわせ/ほか2品

*エネルギー 329kcal *タンパク質 23.9g *塩分 2.7g

4
500円デミグラスソースハンバーグ
ヘルシー鶏肉のバジルパン粉焼き/切干大根とハムの和え物/小松菜とさつま揚げの煮物/水菜と大根のお浸し/ほか2品

*エネルギー 347kcal *タンパク質 16.7g *塩分 2.2g

7
500円厚切りハムカツ&鶏肉のピリ辛コチュジャン炒め
ヘルシーカレイの甘酢かけ/ひじきとブロッコリーのごま和え/青梗菜と人参のお浸し/白菜の生姜あえ/ほか2品

*エネルギー 311kcal *タンパク質 18.2g *塩分 2.9g

8
500円人気のヒレカツ&豚挽肉と厚揚げのアジアン炒め
ヘルシー鶏肉ときのこの香味焼き/ビーフンサラダ/三色お浸し/パプリカの金平/ほか2品

*エネルギー 370kcal *タンパク質 27.0g *塩分 3.0g

9
500円サーモンフライタルタルソース&ポークストロガノフ
ヘルシー豚肉とさつま芋のコク旨炒め/ひじきのデリサラダ/ほうれん草のおかか和え/もやしとにらの辛子和え/ほか2品

*エネルギー 345kcal *タンパク質 20.5g *塩分 2.7g

10
500円豚バラもやしのスタミナ炒め&カニクリームフライ
ヘルシーローストチキン/野菜とがんもの煮物/ごぼうと枝豆のサラダ/アスパラとじゃが芋のチーズ焼き/ほか2

*エネルギー 347kcal *タンパク質 18.7g *塩分 2.8g

11
500円生姜焼き&エビカツ
ヘルシー豚肉のキムチ炒め/里芋の煮っころがし/キャベツと桜えびのサラダ/ほうれん草のポン酢あえ/ほか2品

*エネルギー 318kcal *タンパク質 19.3g *塩分 3.0g

14
500円未定
15
500円未定

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