500円（税込）
ボリューム満点ハンバーグ！ トマトスープで美味しくヘルシー！
500円（税込）
中華マヨネーズが刺激的です！
400円（税込）
450円（税込）
500円（税込）
平成25年11月前半メニュー
お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。
■ご飯の種類と料金
| 種 類 | 半ライス | 普通盛り | 大 盛 |
|---|---|---|---|
| 白ごはん | ±0円（218kcal） | ±0円（437kcal） | +50円（588kcal） |
| 十穀米ごはん | ±0円（221kcal） | +50円（442kcal） | +100円（595kcal） |
期間：11月5日（火）～11月9日（土）
期間：11月11日（月）～11月16日（土）
500円（税込）
ピリ辛味のやわらかお肉がたまらない！
500円（税込）
みんな大好き焼肉弁当！
400円（税込）
450円（税込）
500円（税込）
| 日付 | 種 類 | 献立内容 |
|---|---|---|
| 1 金 |
500円 | 豚肉の辛味噌炒め＆イカフライ |
| ヘルシー | ヘルシーチキンカツ/イカとニンニクの芽炒め/切干大根とベーコンの甘辛煮/プルーンとさつま芋のオレンジ煮/ 野菜のスパイシー炒め/漬物 *エネルギー 370kcal *タンパク質 20.3g *塩分 3.1g | |
| 2 日 |
500円 | ふりかけごはんとおかずがいっぱい |
| ヘルシー | なし | |
| 5 火 |
500円 | ヒレカツ＆ダッカルビ風炒め |
| ヘルシー | 白身魚の野菜餡かけ/中華風炒り卵/こんにゃくと野菜の煮しめ/白滝の山菜炒め/青菜とシメジの海苔和え/カリフラワーの甘酢漬け/漬物 *エネルギー 259kcal *タンパク質 22.3g *塩分 3.2g | |
| 6 水 |
500円 | ＭＩＸフライ弁当（エビフライ＆白身フライ＆コロッケ） |
| ヘルシー | サッパリ豆腐ハンバーグ/小松菜と桜えびのチャンプルー/チンゲン菜と豚肉の炒め煮/もやしとちくわの和え物/和風スパゲティ/オレンジ *エネルギー 394kcal *タンパク質 25.9g *塩分 3.1g | |
| 7 木 |
500円 | 韓国風ピリ辛生姜焼き＆野菜コロッケ |
| ヘルシー | 【美肌対策メニュー】豚肉の香草焼き/ほうれん草ときのこのキッシュ風/ごぼうのピーナッツ和え/セロリの南蛮漬け/ブロッコリーのゴマ酢あえ/三色ピーマンのマリネ *エネルギー 367kcal *タンパク質 20.3g *塩分 2.8g | |
| 8 金 |
500円 | キャベツメンチカツ＆豚ニラ炒め |
| ヘルシー | ロースとんかつ/春雨とオクラの中華炒め/大根サラダ/キャベツのおかか和え/ナスの揚げびたし/ わかめサラダ/漬物 *エネルギー 390kcal *タンパク質 13.7g *塩分 3.2g | |
| 9 土 |
500円 | 菜めしごはんとおかずがいっぱい |
| ヘルシー | なし | |
| 11 月 |
500円 | 豚肉とタケノコの四川風マーボー炒め＆かに玉 |
| ヘルシー | 鯖の生姜香り焼/ピーマンと玉ねぎの炒り煮/油揚げのパリパリサラダ/インゲンのジャコ煮/竹の子の梅肉和え/ミックスベジタブルとワカメの酢の物/漬物 *エネルギー 350kcal *タンパク質 17.5g *塩分 3.1g | |
| 12 火 |
500円 | チンジャオロース＆白身魚の竜田揚げ |
| ヘルシー | 【低脂肪献立】バジルチキン/サツマイモとごぼうのサラダ/小松菜の白和え/白菜の煮びたし/和風チリビーンズ/キャベツときのこのサラダ/漬物 *エネルギー 290kcal *タンパク質 17.2g *塩分 2.8g | |
| 13 水 |
500円 | がっつり焼肉弁当！！ |
| ヘルシー | 豆腐ステーキ麻婆ソース/チンゲン菜と桜えびの炒め物/野菜のゴマ和え/蓮根の甘辛煮/なすの薬味和え/大学芋/漬物 *エネルギー 318kcal *タンパク質 13.0g *塩分 3.1g | |
| 14 木 |
500円 | 未定 |
| ヘルシー | 鶏肉のゴマだれ焼き/切干大根のトマト煮/ほうれん草のバターソテー/カリフラワーのカレー炒め/人参のチーズサラダ/ボイルスナップえんどう/漬物 *エネルギー 352kcal *タンパク質 20.1g *塩分 3.4g | |
| 15 金 |
500円 | 未定 |
| ヘルシー | イカと枝豆のカレー炒め/ジャガイモとベーコンのさっと煮/トマトのマリネ/さつま芋の中華風サラダ/ヒジキの挽肉和え/シューマイ/カブとワカメのレモン漬/漬物 *エネルギー 301kcal *タンパク質 15.9g *塩分 3.2g | |
| 16 土 |
500円 | のり弁とおかずがいっぱい |
| ヘルシー | なし |