お弁当の万年屋-日替り弁当・ヘルシー弁当-

日替わり・週替わり・ヘルシーメニューのメニュー表をダウンロードいただけます。

当日のご注文は、ＡＭ10:00までにお願いいたします。

お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。

■ご飯の種類と料金

種　類	半ライス	普通盛り	大　盛
白ごはん	±0円（218kcal）	±0円（437kcal）	+50円（588kcal）
十穀米ごはん	±0円（221kcal）	+50円（442kcal）	+100円（595kcal）

期間：7月１９日～７月２３日

500円（税込）

甘辛いかば焼きのたれで香ばしく焼いた豚肉をご飯の上に敷き詰めました！ボリューム満点メニュー！

600円（税込）

シンガポールの定番料理。ソースをかけたらご飯とチキンを混ぜてお召し上がりください。

500円（税込）

期間：７月２５日～７月３０日

500円（税込）

にんにく味でスタミナをつけよう！

500円（税込）

激辛注意！！辛いですがフォーののどごしが良いので癖になること間違いなし！生パクチー入り。

500円（税込）

日付	種　類	献立内容
19 火	500円	ボリューム満点！牛肉入りサクサクコロッケ＆栄養満点！豚肉と夏野菜炒め

	ヘルシー	鮭の蒸し煮練り味噌かけ/ピーマンとジャコの甘辛煮/大豆のペペロン/玉ねぎとハムのマリネ/いんげんのアーモンド和え/デザートエネルギー 321kcal タンパク質 g *塩分 2.5g
20 水	500円	さっぱり酢っきり　サバ南蛮揚げ＆手切ヒレカツ

	ヘルシー	ささみ竜田の和風香味ソース/もやしと三つ葉のお浸し/キャベツとコーンのおかか和え/八宝菜/漬物エネルギー 280kcal タンパク質 22.0g *塩分 3.4g
21 木	500円	暑い日にはラテンの乗りで！メキシカンチキンソテーサルサソース　辛っ！！

	ヘルシー	豚肉のチリソース炒め/がんも入り若竹煮/かに風味サラダ/ごぼうの胡麻和え/しめじサラダ/果物エネルギー 342kcal タンパク質 18.7g *塩分 2.4g
22 金	500円	アジアンティックなタンドリーチキンでエキゾチック＆豚肉のハーブパン粉焼き

	ヘルシー	鯵と野菜のレモン醤油焼き/カマボコサラダ/天ぷら/雷こんにゃく/小松菜のピーナツ和え/りんごのコンポートエネルギー 278kcal タンパク質 15.7g *塩分 2.1g
23 土	500円	菜めしごはんとおかずがいっぱい

	ヘルシー	なし
25 月	500円	北海道名物でいんでないかい！鮭のちゃんちゃん焼き＆ザンギ＆松前漬け

	ヘルシー	ハンバーグラタトゥィユソース/しし唐つけ焼きおかかのせ/スパッゲティバジル和え/ほうれん草とさつま揚げの煮びたし/海藻ミックスサラダ/果物エネルギー 257kcal タンパク質 14.8g *塩分 3.7g
26 火	500円	上海からニーハオ！麻婆豆腐＆海鮮焼きそば台北から小籠包　そして謝謝！

	ヘルシー	筑前煮/野菜のニンニク炒め/蓮根とシーチキンの辛子和え/白滝の生姜和え/ブロッコリーのサラダ/漬物エネルギー 334kcal タンパク質 15.5g *塩分 3.6g
27 水	500円	沖縄といえば　ゴーヤチャンプルー＆人参しりしり＆サーターアンダギー　でめんそ～れ

	ヘルシー	いわしのハニーマスタード焼き/ニラともやしのナムル/大根のオイスターソテー/水菜の磯和え/かぼちゃサラダ/もみきゅうりエネルギー 323kcal タンパク質 23.9g *塩分 2.8g
28 木	500円	神戸のぼっかけ牛すじ煮食べとうねん＆福岡筑前煮

	ヘルシー	鶏肉の柚子香焼き/カレーサラダ風/イカと季節野菜のソテー/ポテトフライ/高野豆腐の煮物/キャベツの韓国風漬物エネルギー 285kcal タンパク質 20.3g *塩分 2.8g
29 金	500円	深圳料理　トンポーロー＆地三鮮（ナス、ジャガイモ、ピーマン炒め）

	ヘルシー	豚肉とマロニーのピリ辛炒め/五目金平/えのきの中華風/わかめととろろ昆布の甘酢和え/さつま芋レモン煮エネルギー 294kcal タンパク質 13.8g *塩分 2.9g
30 土	500円	未定

	ヘルシー	なし
1 月	500円	未定

	ヘルシー	未定