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日替わり・ヘルシー弁当

平成30年8月後半メニュー

メニューについて

メニュー表ダウンロード(PDF)

日替わり・週替わり・ヘルシーメニューのメニュー表をダウンロードいただけます。
当日のご注文は、AM10:00までにお願いいたします。


お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。




■ご飯の種類と料金

種 類半ライス普通盛り大 盛
白ごはん ±0円(218kcal)±0円(437kcal)+50円(588kcal)
十穀米ごはん±0円(221kcal)+50円(442kcal)+100円(595kcal)

メニューについて

期間:8月20日~8月24日

550円(税込)

お得なセットメニューでボリューム満点です!

550円(税込)

人気カレーが再噴火!

500円(税込)

500円(税込)

550円(税込)

期間:8月27日~8月31日

550円(税込)

宮崎県のご当地グルメ タルタルソース付き

550円(税込)

福井県民が愛するソウルフード ソースかつ丼!シンプルな見た目ながらとんかつに特製ソースがたっぷりかかっていて絶品!

550円(税込)

500円(税込)

550円(税込)

メニューについて

栄養士からのワンポイント講座

8月20日()【暑さでばてるときは鰆に頼りましょう】鰆はビタミンACは細胞の働きを活性化してくれるので、暑さで食欲が落ちるのを防ぐことが可能です。

8月21()【美味しさの秘訣はサックリ揚げたメンチ】                                                 ナッツ類に含まれているオレイン酸は血液中の悪玉コレステロールを減らし動脈硬化や心臓病、高血圧を予防する不飽和脂肪酸です。

8月22日()【さっぱり仕立てのハンバーグが食欲に火をつけます】えのき茸はビタミンB1B2、ナイアシン、食物繊維が豊富に含まれています。特にビタミンB1は平茸についで多く含まれ1/2袋食べると+1日の所要量の1/5はとれます。    

8月23日()【さっぱり茹でた豚肉に刺激的なうまさです】生姜の香り成分、シオネールは食欲増進の働きを持つ成分が含まれており、疲労回復、夏バテ解消に役立ち、健胃、解毒、消炎作用もあると言われています。             

8月24日()【絶妙、甘さ+酸味が絶妙のバランスで食欲全開】酢には疲労回復効果があります。疲れは筋肉に乳酸がたまってしまうことで起きます。これを酢の有酸素が燃焼させてくれるのです。                   

8月27日()【じっくり煮込んだ鯖の味噌煮は人気の品です】小松菜にはカルシウムや鉄分が豊富。カルシウムや鉄分においては、小松菜の方がほうれん草よりもたくさん含んでいます。             

8月28日()【シチリア=イタリアン仕立ての一品となっております】切り干し大根はカルシウム(生の大根の約23)カリウム(生の大根の約14)食物繊維(生の大根の約16)鉄分(生の大根の約49)等の栄養価があります。                   

8月29日()【美味しさを引きだしそして封じ込めてお届けします】スナップエンドウに含まれる栄養素はビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンK・βカロテン・・カルシウム・カリウム・食物繊維・葉酸                       

8月30日()【夏バテに負けないで!こんな時こそ栄養補給です】練り物の主原料の白身魚は良質なたんぱく質を含んでいます。タンパク質は心身ともに健康的に生活する上で必須で不可欠の栄養素の一つです。                           

8月30日(金)【人気・好評・中華三昧】茨城空港韓国定期便就航記念 もやしにはカリウムが含まれているため、血圧を下げる効果があります。これによって血液循環を整えます。     

日付種 類献立内容
20
500円人気商品の一つ 豚ロース串カツ&鶏肉の味噌炒め
430円チキンカツ
ヘルシー鰆の西京焼き/茄子とピーマンの甘辛炒め/五目野菜炒め/デザート/きのこと蓮根のマリネ

*エネルギー 250kcal *タンパク質 16.0g *塩分 2.2g

21
500円懐かしい味のカレーコロッケ&ホッケ塩焼き
430円ひき肉とキャベツのピリ辛炒め
ヘルシーメンチカツ/ピーナッツ和え/いかとキャベツのバジル炒め/チンゲン菜とカリカリ梅のお浸し/チャプチェ/漬物

*エネルギー 331kcal *タンパク質 14.2g *塩分 3.1g

22
500円やわらかお肉のチキンカツ
430円白身フライ
ヘルシー和風ハンバーグ/さやえんどうのソテー/人参のなめ茸和え/海藻ともやしの中華サラダ/ゆかりスパゲティ/デザート

*エネルギー 313kcal *タンパク質 14.1g *塩分 3.2g

23
500円ご飯によく合う 豚小間とインゲンのオイスター炒め
430円鶏肉とアスパラの味噌炒め
ヘルシー茹で豚のチリソース和え/ごぼうの胡麻マヨ和え/いんげんのお浸し/田舎風五色炊き合わせ/生姜風味の野菜炒め/えのきとわかめのポン酢和え

*エネルギー 306kcal *タンパク質 16.0g *塩分 3.1g

24
500円ボリューム満点!ハムカツ&スタミナ豚肉炒め
430円かぼちゃコロッケ
ヘルシー酢鶏/おくらのおかか和え/野菜とゴーヤのカレー炒め/五目豆煮/れんこんのイタリアンソテー/もやしの香り和え

*エネルギー 299kcal *タンパク質 14.7g *塩分 1.9g

27
500円パワー弁当 キャベツメンチカツ&豚ニラ炒め
430円鶏肉とカシューナッツ炒め
ヘルシー鯖の味噌煮/小松菜の煮びたし/根菜の金平/デザート/豚肉炒め

*エネルギー 315kcal *タンパク質 20.1g *塩分 2.8g

28
500円さっぱり梅チキンカツ
430円回鍋肉
ヘルシー鶏肉とナスのシチリア風/春雨サラダ/桜エビ入り炒り卵/切り干し大根のサラダ/きゅうりの辛味付け/漬物

*エネルギー 313kcal *タンパク質 19.7g *塩分 2.8g

29
500円肉の日メニュー ハンバーグデミグラスソース
430円五目野菜炒め
ヘルシー柳川風煮/わかめの梅和え/昆布とえのきのサッと炒め/スナップえんどうと豆腐の胡麻和え/野菜の甘酢和え/漬物 

*エネルギー 324kcal *タンパク質 20.4g *塩分 3.4g

30
500円ご飯に乗せたら止まらない!ピリ辛麻婆茄子
430円ハムサラダフライ
ヘルシー豚肉のスタミナ炒め/竹輪とキャベツのお浸し/ナスの薬味和え/蒲鉾サラダ/和風マッシュポテト/果物

*エネルギー 303kcal *タンパク質 17.8g *塩分 3.0g

31
500円人気のヒレカツ&五目野菜炒め
430円豚肉とこんにゃくの山椒煮
ヘルシーマーボー豆腐/春巻き/もやしと卵の和え物/えびと野菜のビーフンサラダ/韓国ナムル/デザート

*エネルギー 314kcal *タンパク質 15.7g *塩分 3.1g

3
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
4
500円未定
430円未定
ヘルシー未定

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