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日替わり・ヘルシー弁当

平成30年9月前半メニュー

メニューについて

メニュー表ダウンロード(PDF)

日替わり・週替わり・ヘルシーメニューのメニュー表をダウンロードいただけます。
当日のご注文は、AM10:00までにお願いいたします。


お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。




■ご飯の種類と料金

種 類半ライス普通盛り大 盛
白ごはん ±0円(218kcal)±0円(437kcal)+50円(588kcal)
十穀米ごはん±0円(221kcal)+50円(442kcal)+100円(595kcal)

メニューについて

期間:9月3日~9月7日

550円(税込)

名古屋名物 どえりゃ~うみゃ~

550円(税込)

550円お得なカレーフェア 第1段!

550円(税込)

500円(税込)

550円(税込)

期間:9月10日~9月14日

550円(税込)

大分県中津市のご当地からあげ 下味に秘密あり!

600円(税込)

ワタルシェフの絶品アジアごはん再現メニュー!! インドネシア風チャーハン&焼き鳥 ピリ辛味のナシゴレンと甘辛いサテの アジアごはんセットです。

500円(税込)

500円(税込)

550円(税込)

メニューについて

栄養士からのワンポイント講座

9月3日(月)【鶏のうまみが甘しょっぱいたれにコクを出してますよ】蓮根のタンニンは血管を収縮させる作用があり絞り汁を服用するようにすると痔の出血 子宮からの不正出血などの止血に効果があると言われます。

9月4日(火)【リンゴの甘みと酸味が調和された一品です】ビタミンCはストレスと戦うための体作りに欠かせない栄養素でジャガイモには意外なことに100g当たり35㎎のビタミンCが豊富に含まれている食材です。

9月5日(水)【元気の源、頑張るあなたに元気のお届け物です】いんげん豆は必須アミノ酸「リジン」を比較的多く含んでいます。体組織の修復や成長に必要とされる成分です。

9月6日(木)【安定感抜群の味付け!染み込むうまさの筑前煮】ビーフンは脳神経を正常に働かせるのに役立つナイアシン。糖質の代謝を助けエネルギー作り出し疲労回買う役立つビタミンB1が含まれています。

9月7日(金)【ピリッと辛みをきかせた味噌炒めはやっぱり人気です】白滝に膨れる食物繊維はグルコマンナンという水溶性食物繊維です。お腹に入ると水分によって膨らみ満足感を得ることができるのです。

9月10日(月)【贅沢な味わい 蜂蜜+醤油ベース+ガーリック風味】大根のジアスターゼには焼き魚の焦げた部分に含まれる発がん物質の解消をはじめ、高い解毒作用もあります。

9月11日(火)【贅沢ソテー乗せ! バランスのとれた一品です】リンゴの皮にはポリフェノールが一杯で、コレステロールを取り除いたり活性酵素を抑える働きああります。また、がん予防にも効果があると言われています。

9月12日(水)【人気沸騰 食べて知るこの美味しさは虜になります】マロニーは低GI食品。マロニーの炭水化物は血糖になりにくく消化吸収する血糖増加度が低いということです。

9月13日(木)【子供から大人まで人気のデミはじっくり煮込んでいます】ナチュラルチーズは「白い肉」とも呼ばれるほど。良質なたんぱく質は牛肉よりも含まれています。

9月14日(金)【世界を旅するグルメランチでひとっ飛び気分】桜エビと他のえびの大きな違いは丸ごと食べるのでミネラル類が3倍近くに増えることです。カルシウムが多く骨粗鬆症の予防改善に最適な食材といえます。

日付種 類献立内容
3
500円イカフライ&鶏肉と小松菜炒め
430円コロッケ
ヘルシー親子煮/キャベツと人参のお浸し/蓮根の甘酢和え/小松菜とハムのソテー/枝豆と豆腐のサラダ/デザート

*エネルギー 319kcal *タンパク質 20.3g *塩分 2.7g

4
500円栄養満点!疲労回復!豚ニラ生姜炒め
430円鶏肉とキャベツのコチュジャン炒め
ヘルシーアップルポーク/ほうれん草のソテー/アスパラガスおかか和え/コールスローサラダ/ポテトのチーズまぶし/デザート

*エネルギー 308kcal *タンパク質 14.5g *塩分 1.9g

5
500円万年屋特製中華からあげ
430円豚肉とチンゲン菜炒め
ヘルシー豚肉のスタミナ炒め/茄子の薬味和え/蓮根とひじきの煮物/もやしと三つ葉のお浸し/いんげんのからし風味/焼きリンゴ

*エネルギー 298kcal *タンパク質 16.3g *塩分 2.9g

6
500円ご飯に合う豚肉と大根の甘辛煮
430円メンチカツ
ヘルシー筑前煮/ビーフンとえびの和え物/じゃこのサラダ/酢のもの/南瓜の胡麻和え/漬物

*エネルギー 332kcal *タンパク質 18.0g *塩分 3.1g

7
500円やさしい味わい やわらか豆腐ハンバーグ
430円八宝菜
ヘルシー豚肉の辛味味噌炒め/小松菜のピーナッツ和え/マカロニサラダ/胡瓜とえのきの中華和風味/ピリ辛糸こんにゃく煮/漬物

*エネルギー 320kcal *タンパク質 14.1g *塩分 2.8g

10
500円ホッとする味 男爵コロッケ
430円豚肉とレンコンのシャキシャキ炒め
ヘルシーハニーガーリックチキン/海藻サラダ/小松菜とイカの春雨炒め/青菜のお浸しわさび風味/大根のきんぴら風/デザート

*エネルギー 331kcal *タンパク質 21.7g *塩分 2.9g

11
500円ピリ辛味が食欲増進!鶏肉とニンニクの芽炒め
430円イカフライ
ヘルシー白身魚のスパイス焼き野菜ソテー乗せ/春巻き/リンゴサラダ/竹輪とピーマンのピリ辛炒め/ペンネのカレー風味和え/漬物

*エネルギー 308kcal *タンパク質 17.5g *塩分 2.9g

12
500円人気の一品 チーズメンチカツ
430円ひき肉とキャベツのカレー炒め
ヘルシー豚肉とマロニーのピリ辛炒め/茄子といんげんのじか煮/蓮根の甘酢漬け/わかめの菜種和え/枝豆の浸し煮/果物

*エネルギー 288kcal *タンパク質 14.2g *塩分 2.9g

13
500円やっぱりこれだね!白身フライタルタルソース
430円鶏肉とインゲンの辛みそ炒め
ヘルシーハンバーグデミグラスソース/ポテトのチーズまぶし/サラダスパゲティ/ほうれん草とコーンのガーリック炒め/キャベツと人参のお浸し/デザート

*エネルギー 334kcal *タンパク質 18.2g *塩分 2.8g

14
500円花金SPメニュー 生姜焼き
430円サバ竜田揚げ
ヘルシーチャプチェ/桜えびのチヂミ風/チンゲン菜のナムル/大根の梅サラダ/キャベツの韓国風漬物/白玉ぜんざい

*エネルギー 284kcal *タンパク質 12.4g *塩分 2.1g

18
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
19
500円未定
430円未定
ヘルシー未定

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