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日替わり・ヘルシー弁当

平成30年8月前半メニュー

メニューについて

メニュー表ダウンロード(PDF)

日替わり・週替わり・ヘルシーメニューのメニュー表をダウンロードいただけます。
当日のご注文は、AM10:00までにお願いいたします。


お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。




■ご飯の種類と料金

種 類半ライス普通盛り大 盛
白ごはん ±0円(218kcal)±0円(437kcal)+50円(588kcal)
十穀米ごはん±0円(221kcal)+50円(442kcal)+100円(595kcal)

メニューについて

期間:8月1日~8月3日

550円(税込)

生姜焼きにタルタルソースがベストマッチ!

600円(税込)

定番のタイ料理 パクチー入りです

500円(税込)

500円(税込)

550円(税込)

期間:8月6日~8月10日

550円(税込)

酷暑をのりきる大サービスメニュー チキンカツなし 500円(税込) とんかつに変更650円(税込)になります

500円(税込)

夏バテ防止!にら玉でスタミナアップ!豚肉にはビタミンB1が豊富で夏バテ防止にGOOD!にらの効能:疲労回復、血糖値・血圧武馬の方に 肌のアンチエイジングに 貧血予防・緩和に

500円(税込)

500円(税込)

550円(税込)

期間:8月17日

550円(税込)

酷暑をのりきる大サービスメニュー チキンカツなし 500円(税込) とんかつに変更650円(税込)になります

500円(税込)

スパイシーなカレーうどん

500円(税込)

メニューについて

栄養士からのワンポイント講座

81()【甘味噌の風味が食欲をそそること間違いなし】「味噌汁は医者殺し」など昔の人の言葉にもあるように、みそは現在も栄養学ばかりか、医学的見地から見ても高い評価を受けているのです。

82()【夏の定番★自信を持ってのチャンプルー登場です】金時豆には黒豆の3倍ものポリフェノールが含まれています。抗酸化作用があり、アンチエイジング対策にも期待できます。

83()【風味豊かな香味タレが鼻腔を刺激する】ネギには緑の部分に栄養が、白い部分には薬効があるということでどんなネギを食べても体にいい食材なんです。

86()【うまさを引き出すコツは塩加減】茄子の紫紺色はアントシアン系の色素で強い抗酸化力があり、生活習慣病のものとになる活性酵素を抑える力が強いです。

87()【生姜の風味がたまりません】茗荷独特の香りはアルファーピネンといい、頭をしゃっきとさせ、集中力を上げる効果が科学的に証明されています。

88()【夏といえばやっぱりカレーが進むとのお声あり!】カレーのスパイス・ターメリックの働きで血流がよくなる為、脳に多くの血液が送られることで集中力アップにつながるそうです。

89()【味噌という呪文でコクがでています】キャベツには水溶性ビタミンB1B2・脂溶生ビタミンAEK等々たくさんのビタミン、ミネラルが含まれています。

810()【香ばしく焼いた淡白な白身に野菜入りのトマト味がベストマッチ】辛子は糖質の代謝を助けエネルギーを作り出し疲労回復に役立つビタミンB 1 や細胞の新陳代謝を促進させます

日付種 類献立内容
1
500円万年屋特製中華からあげ&五目炒め
430円野菜コロッケ
ヘルシー海老の中華甘味噌炒め/セロリと昆布の醤油漬け/かぼちゃのニンニク炒め/小松菜の胡麻和え/ひじきと人参のマリネ/果物

*エネルギー 329kcal *タンパク質 12.9g *塩分 1.8g

2
500円豚肉とチンゲン菜のさっぱり甘酢炒め
430円鶏肉とニラの豆板醤炒め
ヘルシー豚肉と豆腐のチャンプルー/蓮根の梅和え/もやしと三つ葉のお浸し/切干大根の炒め物/金時豆とサツマイモの煮物/漬物

*エネルギー 322kcal *タンパク質 14.6g *塩分 2.7g

3
500円ご飯もりもり!山椒の効いた麻婆春雨
430円豚肉とレンコンのシャキシャキ炒め
ヘルシー鶏モモ竜田香味だれ/ピリ辛糸こんにゃく/枝豆の浸し煮/コーンバター/牛蒡と人参のきんぴら/果物

*エネルギー 346kcal *タンパク質 16.0g *塩分 2.9g

6
500円夏バテ対策にピッタリ!ポークビーンズ&アジフライ
430円ひき肉とキャベツの甘辛炒め
ヘルシーホッケの塩焼き/茄子のはさみ揚げ/スパゲティツナサラダ/柳川風炒め/ブロッコリーの豆板醬ソース/漬物

*エネルギー 327kcal *タンパク質 22.7g *塩分 3.2g

7
500円茨城空港韓国定期便就航記念メニュー 韓国料理チャプチェ
430円豚肉とカシューナッツ炒め
ヘルシー豚肉の生姜焼き/ほうれん草と卵の和え物/インゲンサラダ/みょうがの甘酢/漬物/デザート

*エネルギー 339kcal *タンパク質 18.1g *塩分 2.5g

8
500円テンメンジャンの効いた豚キャベツ炒め
430円豚肉とカシューナッツ炒め
ヘルシー鶏肉のカレー風味煮/福神漬け/酢の物/アスパラガスのおかか和え/キャベツのフレンチサラダ/果物

*エネルギー 262kcal *タンパク質 13.0g *塩分 1.5g

9
500円エビカツ&豚肉アスパラ炒め
430円豚肉とこんにゃくのピリ辛煮
ヘルシー回鍋肉/三色ナムル/シラスとにらのお浸し/油揚げときゅうりの胡麻酢和え/煮物/デザート

*エネルギー 315kcal *タンパク質 17.8g *塩分 2.7g

10
500円がっつり系メニュー 生姜焼き&メンチカツ
430円八宝菜
ヘルシー白身魚のプロヴァンス風 / ほうれん草の白和え / さっぱり 大根サラダ / 蓮根とヒジキの煮物 / ニラ玉炒め / ピリっと 辛いキャベツの辛子和え

*エネルギー 326kcal *タンパク質 17.8g *塩分 3.0g

17
500円暑い夏には鶏肉とチンゲン菜の四川風炒め
430円イカフライ
ヘルシー未定
20
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
21
500円未定
430円未定
ヘルシー未定
22
500円未定
430円未定
ヘルシー未定

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