お弁当のご予約・配送は、029-267-5104 配送エリアのご確認はこちら
日替わり・ヘルシー弁当

令和2年8月メニュー3

メニューについて

メニュー表ダウンロード(PDF)

日替わり・週替わり・ヘルシーメニューのメニュー表をダウンロードいただけます。
当日のご注文は、AM10:00までにお願いいたします。


お弁当には「ごはん」が付属します。
お好みで、ご飯の種類・量を変更いただけます。




■ご飯の種類と料金

種 類半ライス普通盛り大 盛
白ごはん ±0円(218kcal)±0円(437kcal)+50円(588kcal)
十穀米ごはん±0円(221kcal)+50円(442kcal)+100円(595kcal)

メニューについて

期間:8月31日~9月4日

550円(税込)

万年屋オリジナルの中華マヨにからめた人気のからあげ定食です

500円(税込)

大根おろしとおろししょうがで暑い日にもさっぱりつるつるいけます!

500円(税込)

500円(税込)

550円(税込)

期間:9月7日~9月11

(税込)

(税込)

400円(税込)

(税込)

(税込)

メニューについて

栄養士からのワンポイント講座

8月31日(月)【茄子で体の内側からクールダウン!】ナスの皮には特有のポリフェノール「ナスニン」が豊富に含まれている。これには強い抗酸化力があり、がんや動脈硬化の予防効果があるといわれます
9月1日(火)【鶏肉は照焼が安心のおいしさ】緑黄色野菜である人参はカロテンを多く含む。カロテンは皮に多く含まれているため、皮をむかずに食べると良い。また、カロテンは油で加熱調理することで体内での吸収率が高くなると言われている
9月2日(水)【梅干しの持つ疲労回復効果で残暑を乗り切ろう】秋が旬のサンマは栄養素が豊富。多くのビタミン類に鉄分やカルシウム、そして青魚が多く持つDHAに、血液をサラサラにする効果があるEPAも多く含みます
9月3日(木)【トマトが良い仕事をしているトマト回鍋肉】トマトに含まれる「リコピン」は抗酸化作用が強いので美肌効果やダイエットに良いと言われています。リコピンは加熱することで、栄養成分はほとんど変わらず、吸収率が上がるので栄養価は格段にあがります
9月4日(金)【マロニーが旨味を吸収、ピリ辛が食欲増進】豚肉は良質なたんぱく源です。ビタミンB1が豊富でたまった疲れ、だるさ、肩こりなど疲労回復の強い味方となります。夏バテにも効果を発揮します。

日付種 類献立内容
31
500円人気の高い豚串カツ&ゴーヤーチャンプルー
430円おまかせ
ヘルシー豚肉と茄子のポン酢炒め/アスパラと卵のソテー/水菜の和風サラダ/ゴーヤの辛みそ炒め/他2品

*エネルギー 348kcal *タンパク質 21.9g *塩分 3.0g

1
500円大きいメンチカツ&サバチーズ焼き
430円おまかせ
ヘルシー鶏肉の照焼き/人参ナムル/コールスローサラダ/里芋の煮物/ほか2品

*エネルギー 348kcal *タンパク質 21.9g *塩分 3.0g

2
500円チーズインハンバーグ&サーモンフライの洋風弁当
430円おまかせ
ヘルシー秋刀魚の梅煮/じゃが芋の洋風カレー金平/ほうれん草のお浸し/野菜とがんもの炊き合わせ/ほか2品

*エネルギー 350kcal *タンパク質 18.6g *塩分 3.2g

3
500円カレーコロッケ&鶏肉のコチュジャン炒め
430円おまかせ
ヘルシートマト回鍋肉/ひじきとブロッコリーのサラダ水菜の和風サラダ/小松菜のお浸し/ほか2品

*エネルギー 332kcal *タンパク質 20.3g *塩分 3.0g

4
500円週末です!とんかつ弁当でパワーUP
430円おまかせ
ヘルシー豚肉とマロニーのピリ辛炒め/きのこの卵とじ/ほうれん草のごま和え/海老と枝豆のソテー/ほか2品

*エネルギー 332kcal *タンパク質 21.0g *塩分 3.0g

7
500円未定
430円未定
8
500円未定
430円未定
9
500円未定
430円未定
10
500円未定
430円未定
11
500円未定
430円未定
14
500円未定
430円未定
15
500円未定
430円未定

このページの先頭へ